Chóng mặt, rối loạn tiền đình tuyệt không nên ăn những loại thực phẩm này

Nhiều loại thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến tình trạng chóng mặt, rối loạn tiền đình ngày càng nghiêm trọng và gây nguy hiểm cho người bệnh. Dưới đây là những loại thực phẩm tuyệt đối nên tránh nếu thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt.

Chóng mặt, rối loạn tiền đình tuyệt không nên ăn những loại thực phẩm này 1

Chóng mặt là gì?

Khái niệm chóng mặt bắt nguồn từ ‘verto’ trong tiếng La tinh, có nghĩa là quay mòng. Chóng mặt là một triệu chứng của rối loạn tiền đình. Phụ nữ thường hay bị chóng mặt hơn nam giới, tuổi trung niên dễ mắc chứng chóng mặt hơn người trẻ tuổi. Trung tâm Neuro Equilibrium cho biết từ 20-40% dân số đều bị hoa mắt và chóng mặt vào một giai đoạn nào đó trong cuộc đời. Chóng mặt thường gây ra cảm giác hoa mắt, đau đầu, xoay mòng và mất thăng bằng từ nhẹ tới nặng.

Nguyên nhân gây chóng mặt?

Chóng mặt là một triệu chứng rối loạn có thể bị gây ra bởi hơn 40 loại bệnh và tình trạng sức khỏe khác nhau liên quan tới tai trong, hệ thần kinh và não. Nguyên nhân có thể do nhiễm trùng, ráy tai, sỏi tai, viêm, rối loạn chức năng, hệ miễn dịch suy yếu, áp lực tai trong…Trong đó rối loạn tiền đình là bệnh lý gây ra tình trạng hoa mắt chóng mặt phổ biến nhất. Chóng mặt có 2 loại – chóng mặt trung ương và ngoại biên.

Chóng mặt ngoại biên

Đây là loại chóng mặt phổ biến nhất. Một số tình trạng sức khỏe và một số bệnh có thể gây ra chóng mặt ngoại biên.

BPPV: Chóng mặt lành tính do tư thế

BPPV là nguyên nhân gây chóng mặt phổ biến nhất thường xảy ra do tư thế cơ thể như đứng, xoay người khi ngủ hoặc cúi. BPPV bị gây ra do các tinh thể nhỏ làm vỡ màng của ống tai trong và rơi vào ống tai ứ dịch.

Viêm tai trong gây ra do tai trong bị nhiễm trùng. Tai trong là một mạng lưới phức tạp những ống tai ứ dịch có chức năng kiểm soát thính giác và giữ thăng bằng. Nhiễm trùng bị gây ra do nhiễm một số loại virus như virus cảm lạnh, virus cúm hoặc vi khuẩn.

Bệnh Meniere

Bệnh Meniere là một tình trạng hiếm gặp liên quan tới tai trong và không có nguyên nhân rõ ràng. Điều này có thể dẫn tới chóng mặt, khiếm thính và áp lực trong tai.

Viêm thần kinh thính giác là kết quả của tình trạng viêm dây thần kinh nối tai trong với não. Tình trạng này có thể bị gây ra do nhiễm virus gây ra tình trạng loạng choạng, mất thăng bằng và buồn nôn.

Chóng mặt trung ương

Chóng mặt trung ương thường là kết quả của một vấn đề trong não hoặc thân não. Một số nguyên nhân cho tình trạng này là:

Đau nửa đầu: Đau đầu dữ dội ở trán hoặc một bên đầu thường đi kèm với hoa mắt và nôn.

Đa xơ cứng: Đa xơ cứng ảnh hưởng tới hệ thần kinh trung ương gồm não và tủy sống. Đa xơ cứng thường bị gây ra do tổn thương ở thân não hoặc tiểu não, khu vực kiểm soát thăng bằng ở não, theo Tổ chức Đa xơ cứng.

U dây thần kinh thính giác còn được gọi là u não lành tính hiếm gặp trên dây thần kinh kiểm soát thính giác và thăng bằng.

U não

U não trên tiểu não, phần đáy não gây ra nhiều triệu chứng bao gồm cả hoa mắt.

Đột quỵ

Đột quỵ thường xảy ra do nguồn máu tới não giảm. Theo Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, các triệu chứng của đột quỵ có thể là chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng diễn ra đồng thời.

Một số loại thuốc như thuốc chống co giật, cao huyết áp, thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc chống viêm gây ra những tác dụng phụ là hoa mắt và chóng mặt, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Dược lý học và Dược trị liệu. Nếu những triệu chứng này kéo dài, hãy đi khám.

Triệu chứng

Những triệu chứng này có thể tự xuất hiện và tự biến mất kéo dài từ vài giây cho tới vài phút hay vài giờ hoặc thậm chí vài ngày. Những cơn hoa mắt, chóng mặt liên tục hoặc không liên tục thường có biểu hiện như:

Cảm giác quay mòng và nghiêng người

Loạng choạng, đứng không vững và mất thăng bằng

Ngã

Buồn nôn

Song thị, khó tập trung vào những vật đang di chuyển

Đau đầu

Khó nghe, ù tai

Khó tập trung

Nhịp tim đập nhanh

Những loại thực phẩm cần tránh

Điều chỉnh chế độ ăn bằng cách tránh ăn những lọai thực phẩm gây chóng mặt và giúp kiểm soát triệu chứng. Tai trong có vai trò duy trì các chất như natri, kali, clorua và những chất điện giải khác giúp cơ thể giữ thăng bằng. Kiểm soát khẩu phần ăn không chỉ giúp điều hòa sự cân bằng dịch lỏng mà còn giúp cung cấp những chất chống oxy hóa, một số loại thực phẩm có những hiệu quả chống viêm giúp điều trị một số bệnh.

Chóng mặt trung ương 1

Lợi ích và tác hại của cafein

Giảm lượng caffeine trong trà, cà phê, sô cô la, đồ uống năng lượng, soda. Vì đây là những loại đồ uống gây chóng mặt.

Muối giữ nhiều nước trong cơ thể làm mất cân bằng chất lỏng và áp lực. Khẩu phần ăn chứa quá nhiều muối có thể ảnh hưởng tới cơ chế giữ thăng bằng và cân bằng chất lỏng ở tai trong. Tránh những thực phẩm có chứa nhiều muối như:

  • Bim bim
  • Pho mát
  • Bỏng ngô
  • Dưa muối
  • Sốt đậu nành
  • Thực phẩm đóng hộp

Lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày nên từ 1500 – 2000 miligam mỗi ngày.

Có thể thay thế muối ăn bằng các loại thảo dược và gia vị, chọn thực phẩm ít muối như trái cây tươi, thịt, thịt gia cầm, cá và các loại hạt ngũ cốc nguyên cám.

Đồ uống có cồn có những ảnh hưởng xấu tới việc trao đổi chất và làm cơ thể bị mất nước, hại cho tai trong và não. Đồ uống có cồn cũng có thể làm cơn chóng mặt trầm trọng hơn do biến đổi liều lượng và thành phần của dịch ở tai trong, theo Hiệp hội Rối loạn Tiền đình Mỹ. Rượu được biết như là nguyên nhân gây đau nửa đầu, hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn.

Không ăn những loại thực phẩm gây viêm. Hầu hết các loại bệnh đều bắt đầu từ viêm, điều này cũng đúng với tình trạng rối loạn tai trong. Những thực phẩm gây viêm là:

  • Thực phẩm chiên rán
  • Bánh mỳ và các loại đồ ngọt
  • Thịt đỏ
  • Bơ thực vật
  • Thịt và thực phẩm chế biến sẵn
0/5 (0 Reviews)

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm TPBVSK Bình An Nano. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

  • Nội thành phí ship 30.000 VNĐ. Ngoại thành phí ship 50.000 VNĐ.
  • Mua từ 2 hộp trở lên FREE SHIP toàn quốc.
  • Mua COMBO 05 hộp được tặng 01 hộp và FREE SHIP.
   
Hỗ trợ trực tuyến